• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Veg Life

VegLifestyle is the good life

  • Rețete
    • Mic Dejun
    • Aperitive Vegane
    • Supe
    • Feluri de bază
    • Deserturi
    • Bauturi
  • Cele mai cool stiri ale momentului
  • Despre noi
    • Povestea VegLifestyle
    • Colaboratori
  • Contact

Mini tortillas cu fasole neagra, ceapa caramelizata si sos de rosii picant

septembrie 19, 2018 by Adriana Iordan Lasă un comentariu

Ola ola mexicana :)) Nu, nu m-am mutat in Mexic sau Spania ci doar am facut o super reteta de tortillas care sper sa va placa !

Eu o ador si e super simplu de facut asta daca nu vreti sa faceti acasa si foile de tortilla .

Iata de ce aveti nevoie pentru a face mini tortillas delicioase :

-200g fasole neagra fiarta ( eu cumpar la conserva de obicei)

-50g porumb

-1 ceapa alba medie ( o caramelizati inainte, pe tigaie, doar daca doriti )

-60g sos de rosii

-1 usturoi

-1/4 lgt fulgi de chilli ( sau piper cayenne)

-1/2 legatura de patrunjel ( sau coriandru, daca va place gustul)

Pentru tortillas:

-200g faina de malai ( https://www.plantini.ro/fara-gluten/2398-faina-de-malai-bio-bramata-600g-pronat.html )

-50g faina normala

-1 lg de ulei

-500 ml apa calda

-condimente dupa preferinte (curcuma, usturoi granulat, sare, pentru a le oferi o savoare in plus )

MOD DE PREPARARE:

1.Pentru inceput, daca doriti preparati tortilla amestecand ingredientele intr-un bol incapator.

2.Formati apoi bilute pe care le lasati acoperite cel putin 30 de minute, dupa care le dati formar rotund cu ajutorul unui recipient .

-Fasolea neagra o caliti putin in tigaie cu ulei pana ce vedeti ca prinde o mica crusta si devine putin crocanta, dupa care adaugati si restul ingredientelor.

-Cand compozitia este gata, o lasati la racit pana ce faceti foile de tortilla.

-Foile le pregatiti in tigaie ( eu folosesc tigaia speciala de clatite), si le rumeniti bine pe ambele parti.

-Puneti apoi compozitia cu fasole neagra si savurati :). Noi le-am servit cu sos de migdale si tahini si au fost mega delicioaseeeee 🙂

Va imbratisez,

A.

Ți-a plăcut? Dă mai departe!

  • Dă clic pentru a partaja pe Pinterest(Se deschide într-o fereastră nouă) Pinterest
  • Dă clic pentru a partaja pe Facebook(Se deschide într-o fereastră nouă) Facebook
  • Dă clic pentru partajare pe WhatsApp(Se deschide într-o fereastră nouă) WhatsApp
  • Dă clic pentru a partaja pe X(Se deschide într-o fereastră nouă) X

Apreciază:

Apreciază Încarc...

S-ar putea să îți placă și:

Din categoria: Feluri de bază Etichete: delicioase, retetedepost, retetemexicane, retetevegane, tortilla

Articol anterior: « Shake cu banana si unt de arahide
Articolul urmator: Linguine cu sos alfredo,broccoli, zucchini si rosii uscate »

Reader Interactions

Lasă un comentariuAnulează răspunsul

Bara principală

Urmărește-mă și aici

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Abonează-te la blog prin email

Introdu adresa de email pentru a te abona la acest blog și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.

Postari recente

  • Glow Boost – suplimentul care mi-a schimbat rutina de beauty
  • Mindful restart în ianuarie: clienții Sezamo testează noi moduri de a mânca, fără diete stricte
  • Sondaj Mondelēz International State of Snacking: Amintirile de sărbători contribuie la formarea alegerilor noastre în materie de gustări
  • Peste 300 de școli din România promovează stilul de viață sănătos, grija față de natură și îngrijirea cu responsabilitate a animalelor de companie
  • Roborock dă startul celor mai mari reduceri de până acum de Black Friday în perioada 30 octombrie – 12 noiembrie

Footer

Nu rata știrile VegLifestyle!

Glow Boost – suplimentul care mi-a schimbat rutina de beauty

Mindful restart în ianuarie: clienții Sezamo testează noi moduri de a mânca, fără diete stricte

Sondaj Mondelēz International State of Snacking: Amintirile de sărbători contribuie la formarea alegerilor noastre în materie de gustări

Peste 300 de școli din România promovează stilul de viață sănătos, grija față de natură și îngrijirea cu responsabilitate a animalelor de companie

Roborock dă startul celor mai mari reduceri de până acum de Black Friday în perioada 30 octombrie – 12 noiembrie

Generația sustenabilă: Cum construim obiceiuri responsabile prin educație

 

Drepturi de autor

Toate articolele (text, reţetă)  și fotografiile care alcătuiesc conținutul acestui site, cât și drepturile de autor ale acestora, aparțin deținătorului site-ului VegLifestyle.ro. Copierea și diseminarea acestora pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți, etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

Categorii

Arhive

Copyright VegLifestyle © 2026 · Website realizat de Artisan Web

%d