Cu totii stim ca un stil de viata sanatos este cheia catre o stare permanenta de bine!
Iar daca te hotarasti sa faci si miscare in fiecare zi, atunci cu siguranta vei reusi sa ajungi si la silueta dorita 🙂
Eu am inceput de curand sa fac diverse exercitii care imi solicita cat mai mult corpul, asa ca am decis sa includ in alimentatia mea un surplus de proteine, un mix de shake proteic de la Herbalife Nutrition.
Produsul se numeste TriBlend si a aparut anul trecut in gama diversificata a celor de la Herbalife Nutrition, este 100% vegan si are o aroma de banana.
Este obținut dintr‑un amestec premium de proteine din mazăre, quinoa și semințe de in organice. Conține 20g proteine, fibre și vitamina C.
Toate ingredientele sunt atent alese, prietenoase cu mediul si natura si ma bucur mult ca un brand ca acesta a reusit sa creeze astfel de produse.
TriBlend contine un amestec de mazare, quinoa si in, un numar ridicat de fibre si cu un continut foarte scazut de zahar.
Confera o aroma aparte preparatelor, il puteti folosi in smoothie, biscuiti, budinci sau checuri.
Iar cum noua ne plac cel mai mult biscuitii, vreau sa va prezint o reteta delicioasa, super rapida si speciala.
De ce spun speciala?
Pentru ca cei de la Herbalife Nutrition au lansat si o carte cu 80 de retete din Europa si Africa si tare mult m-am bucurat cand am vazut ca ea contine si cateva retete vegane.
Ce imi place cel mai mult la aceasta carte, este ca retetele se fac foarte repede, iar pe cele vegetariene le poti transforma rapid in retete vegane.
Cartea este dedicata gatitului in familie, gatitului sanatos iar atunci cand o veti rasfoi veti parcurge diverse bucatarii ale lumii!
De la un gazpacho spaniol, treceti rapid catre un falafel aromat din sudul Africii, asa ca veti avea parte de diversitate cat cuprinde.
Noi consumam in fiecare zi ovaz, iar urmatoarea reteta ne-a cucerit de la prima muscatura 🙂
Biscuiti de ovaz TRI BLEND SELECT cu aroma de banana
Ingrediente
- 1 banana coapta
- 80 g fiertura de ovaz (daca este necesar, folositi varianta fara gluten)
- 40 g (o portie )Tri Blend Select cu aroma de Banana
- 60 ml bautura neindulcita pe baza de migdale
- 40 g caise deshidratate
- 1/2 lgt scortisoara
- 4 lgt zahar organic din nuca de cocos
Mod de preparare
- Preincalzeste cuptorul la 170C si pune pe o tava hartie de copt.
- Adauga toate ingredientele (pasttrand 2 lingurite de zahar) in robotul de bucatarie si amesteca pana cand obtii un alut consistent.
- Se pune 1/8 din amestec pe hartie si se intinde folosind spatele unei linguri formana un biscuit de 8 cm, se repeta pentru amestecul ramas.
- Presara restul de2 lingurite de zahar uniform pe cei 8 biscuiti.
- Se coace la cuptor aproximativ 20 de minute pana se rumenesc si zaharul este caramelizat. Scoate din cuptor si lasa sa se raceasca.
Trebuie sa stiti ca atunci cand folositi produsele Herbalife Nutrition in retete cu preparare termica, unele valori de vitamine din preparatul final pot diferi de cele de pe eticheta produsului.
Acesti biscuiti ii puteti consuma la micul dejun, ca gustare, ii puteti lua pentru pachet la birou si chiar in drumetiile voastre de la munte.
Se pastreaza foarte bine in pungute de carton si ii puteti consuma si la cafeaua de dimineata 🙂
Sper sa va placa reteta si de asemenea, m-as bucura sa stiu ca multi dintre voi deja adoptati un stil de viata sanatos si activ si va bucurati de retete pline de nutrienti.
Pe curand!
Lasă un comentariu