Tot haosul si stresul din jurul nostru dauneaza  starii noastre de bine!

De ce spun asta? stresul este principala cauza pentru slabirea sistemului imunitar, iar daca sistemul nostru imunitar este slabit suntem predispusi la tot felul de infectii, virusi etc. 

De aceea, este bine sa avem grija tot timpul de noi, sa facem miscare si sa mancam alimente care aduc un aport nutritional corect corpului nostru.

Asa ca azi va prezint 2 retete de smoothie cu care va veti da un boost organismului vostru!

De curand am primit de la prietenii mei Unicorn Naturals un nou colet care insoteste o noua provocare 🙂 sa folosesc laptele vegetal marca Rude Health in diverse preparate #veglifestyle.

RUDE HEALTH este un brand originar in Anglia (infiintat in 2005), care in doar cativa ani a devenit cunoscut pe plan international datorita grijii pentru calitate si sanatate prin care se caracterizeaza intrega gama de produse.

Pe piata din Romania brandul este importat de cativa ani de catre UNICORN NATURALS si deja castiga din ce in ce mai multi adepti. In procesul de fabricare, RUDE HEALTH foloseste doar ingrediente integrale, pe
care le gasim in mod normal intr-o bucatarie sanatoasa, fara nimic artificial sau prelucrat.

De asemenea, pe langa grija pe care o acorda sanatatii, produsele RUDE HEALTH se caracterizeaza si printr-un gust premium, deosebit fata de alte produse similare pe care le gasim pe piata. Gama RUDE HEALTH include o varietate bogata de optiuni pentru un mic dejun sanatos, cu gust desavarsit, pentru un snack hranitor cu care sa ne rasfatam intre mese sau ingrediente de baza care pot fi folosite in retetele noastre preferate.

Sa va spun cum puteti face 2 smoothie-uri super gustoase:

1.SMOOTHIE CU ZMEURA SI AFINE:

Aveti nevoie de un blender si urmatoarele ingrediente:

-200 ml lapte vegetal de migdale RUDE HEALTH ( https://unicorn-naturals.ro/shop/dairy-free/rude-health-lapte-vegetal-organic-din-migdale/ )

-50 g zmeura congelata

-50g afine congelate

-putina pudra de maca ( e optional, mie imi place gustul ei)

Toate ingredientele se dau la blender, mie imi place mult sa aiba o consistenta cremoasa, nu foarte lichida 🙂

2. SMOOTHIE CU BANANA, MANGO SI TURMERIC:

-1 banana congelata 

-50 g de mango congelat ( eu am cumparat din comert gata congelat, insa vi-l puteti congela voi acasa)

-200 ml lapte vegetal de migdale RUDE HEALTH ( https://unicorn-naturals.ro/shop/dairy-free/rude-health-lapte-vegetal-organic-din-migdale/ )

-1 lgt turmeric pudra

-1/2 lgt ghimbir macinat

Il preparati la fel ca primul smoothie si le serviti cu multa placere pe amandoua 🙂

Prin ce se diferentiaza produsele RUDE HEALTH?

 Ingrediente de calitate, 100% NATURALE;
 NU contin zahar sau indulcitori artificiali;
 NU contin conservanti sau aditivi;
 NU contin OMG;
 Sunt bogate in fibre si proteine de cea mai buna calitate;
 Lactatele vegetale NU contin GLUTEN, AGENTI DE INGROSARE si, in plus, sunt pe baza de APA DE IZVOR si ORGANICE;
Sortimentatia RUDE HEALTH:
1. LAPTE VEGETAL ORGANIC

Laptele vegetal de cocos, caju, nuci tigru, alune de padure sau orezbrun este neindulcit si preparat cu apa pura de izvor si ingrediente de inalta calitate. In plus, acesta nucontine gluten, agenti de ingrosare, siropuri sau zahar adaugat si a fost premiat pentru gustul saudeosebit cu medalia de aur la Great Taste Awards 2013.
2. PORRIDGE

Pentru prepararea porridge-ului RUDE HEALTH se amesteca cei mai
cremosi fulgi de ovaz scotian, impreuna cu bucati de fructe irezistibil de moi, nuci bogate in proteinesi alte ingrediente delicioase precum sunt fulgii de cacao nibs, untul de alune sau de migdale crocantesi sarea de mare. Mai mult, toate sortimentele contin doar ingrediente naturale, fara nicio urma de
zahar rafinat sau uleiuri hidrogenate si sunt bogate in fibre. Porridge-ul este perfect pentru persoanele care prefera un mic dejun cald si hranitor, aducandu-ne aminte de gustul delicios al orezului cu lapte din copilarie.
3. GRANOLA & MUESLI

Granola RUDE HEALTH este un amestec de diferite tipuri de nuci,
seminte si fulgi de ovaz, rumenite la cuptor cu foc bland. La fel ca si celelalte produse, nici granola nu contine zaharuri sau siropuri, uleiuri hidrogentate sau aditivi, fiind bogata in ingrediente de calitate
premium, fibre si antioxidanti. In plus, gustul sau delicios a mai adus brandului o medalie de aur lGreat Taste Awards. Aceasta este ideala pentru un mic dejun sanatos sau o gustare intre mese.
Unde se gasesc produsele RUDE HEALTH?
Produsele RUDE HEALTH se pot achizitiona din magazinele Mega Image, Naturalia si magazinele de tip
PLAFAR, precum si online, de pe AlimenteSpeciale.ro si Unicorn-Naturals.ro.